まるっとゆめ♪note まごはやさしい、お味噌汁

毒親育ち×HSPによる子育て備忘録。時々、解毒剤＆中和剤制作中♪　リンクフリー(˘︶˘).｡.:*♡

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ぷろふぃーる

5歳の女の子のかあちゃん
　　「ゆめ」です(*˘︶˘*).｡.:*♡

このブログは育児のことをメインに、人生において「学ぶべきものはナニカ」について「誰かのナニカの足しになれば」と、自分の考えていることを発信中。

かあちゃんは「真面目でチャランポラン」になることを目指し、「まるっと」人を包むような優しさを持ち合わせていけたらなぁと思っています♪

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since 2017.1.26

さくひんしゅう

こそだてぎょうじとらのまき

我が家の行事日記をまとめてみました。多くのかあちゃんたちのナニカの足しになればと記事にしてみました。長文注意。

○妊娠・出産の経過（生後0日目）
○お七夜（生後7日目）
○お宮参り（生後32日目）
○お食い初め（生後100日目）
○ハーフバースデイ（生後6ヶ月目）
○1歳の誕生日（1歳0ヶ月目）
○初節句（1歳0ヶ月目）
○集団健診（1歳6ヶ月前後）
○2歳の誕生日（2歳0ヶ月目）
○七五三（2歳10ヶ月目）
○3歳の誕生日（3歳0ヶ月）
○集団健診（3歳6ヶ月前後）
○年中・幼稚園説明会（3歳11ヶ月）
○4歳の誕生日（4歳0ヶ月）
○年中・幼稚園入園式（4歳2ヶ月）
○幼稚園での絵本リスト（4歳2ヶ月～）
○年中・初めての夏休み（4歳5～6ヶ月）
○年中・初めての運動会（4歳7ヶ月）
○年中・初めての生活発表会（4歳9ヶ月）
○5歳の誕生日（5歳0ヶ月）
◯年中さんの思い出作品集（5歳0ヶ月）
○年長・運動会（5歳7ヶ月）
○就学時健康診断＆制服注文（5歳7ヶ月）

こそだてかんごとらのまき

悩みは尽きない子育て中に困ったカラダのこと。多くのかあちゃんたちのナニカの足しになればと記事にしてみました。長文注意。

○乳児湿疹（生後30日前後）
○離乳食の開始（生後158日目）
○母乳の断乳（生後160日前後）
○突発性発疹（生後260日前後）
○ミルクの断乳（1歳1ヶ月前後）
○日本脳炎予防接種（3歳～）
○お薬を飲ませる方法（0歳～）
○風邪のときの家庭看護（0歳～）
○世の中のご主人さまへのお願い？
○心因性頻尿（3歳11ヶ月～）
◯初めて歯が抜けた（4歳11ヶ月）
◯初めての虫歯治療（5歳1ヶ月）
◯過剰歯にて口腔外科受診（5歳1ヶ月）
○過剰歯を抜きました！（5歳8ヶ月）

ずぼらりょうりれしぴとらのまき

作り方は手抜きですが美味しいです。ズボラになりたい人のナニカの足しになれたらと記事にしました。長文注意。

○ＨＭでりんごケーキ
○たこ焼き、食器洗いが半減！？
○我が家のパンの作り方、コツ
○まごはやさしい、お味噌汁
○世界一美味しい、りんごゼリー
○チーズケーキの焼き方、炊飯器
○シナモンなしアップルパイ
○揚げ焼き炒めの大学芋

○子どもと作る、お手軽ピザトースト
○子どもと作る、お手軽スコーン

2017
05.16

まごはやさしい、お味噌汁

料理はハンドメイドっていうのかな？と思い、ハンドメイドだということにして記事にすることにしましたｗ食べるのも作るのも大好きな私なので、これからもちょいちょいズボラレシピを書けたらと思ってます☆

今日は何の変哲もない「茄子の味噌汁」です

＜材料＞

茄子１本

しいたけ２個

ちくわ１本

とうふ１丁

ねぎ適量

わかめ適量

ごま適量

顆粒だし２袋

醤油少量

味噌お玉半分弱

具材をいれたあとに鍋いっぱいの水

＜作り方＞

①カットした具材（茄子＋しいたけ＋ちくわ＋豆腐＋ねぎ）＋わかめ＋ごま＋だし＋醤油＋味噌を鍋に硬いもの順に全て投入し、水を鍋いっぱいに入れる。

②蓋をして沸騰するまで火にかけ、お玉の中の味噌をといてかき混ぜ、再び沸騰したら火をとめて、予熱で野菜に火をとおすため３０分程放置。

③汁椀に入れたら完成！！

作り方は半端なくズボラです。最初から全てを鍋に入れてしまいます。味噌はお玉の中で動かないので最後に菜箸で溶くし、ネギは一番上の方にあるので、たいして風味は変わりません。料理が苦手な旦那さまでも、コレだけはまともに作れるようになりました。具材を変えれば、３６５日飽きずに飲めます。大根やにんじんなどの硬いものは少し薄く切って、鍋の底に入れてあげると予熱で十分火が通ります。

もう一つ、味噌汁へのこだわりは、きのこ・わかめ・ごまを、できる限り入れることです。健康的な食生活でよく耳にする「まごはやさしい」の魚と芋以外は取り入れれることが出来ます。だしはかつおぶじなのでそれを魚だと思って、芋の味噌汁のときは、全部クリアできちゃいますよ(≧∇≦)b

hino cafe (minne)　←お時間のある方は、是非、遊びに来てください♪

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○我が家の小ネタ食べ物 | コメント : 2

omment

味噌汁いいですね

美味しそうな味噌汁ですね〜〜
とっても参考になりました。
私もお味噌汁毎日飲んでますがワンパターンになりがちなので今度ナス入れて見ます。じゃがいも入れてもサツマイモは入れた事ないかも
美味しそうですね(^O^)
発酵食品はダイエットに良いんですよ。
後は食べ過ぎと食べる順番守らればばっちりですね(*^▽^*)

ダイエットレシピ URL | 2017/05/16 10:25 [ 編集 ]

Re: 味噌汁いいですね

ダイエットレシピさま
コメントありがとうございます(*^^*)

主婦の先輩から参考になったなんて・・・恐縮です（汗）

食べ過ぎと食べる順番にはまだ心持ちが至ってないです(;_;)
とりあえず腹八分目が無理なので、10分目の手前で我慢にすることにしましたｗ
頑張っていきますね～☆

ゆめ URL | 2017/05/16 12:51 [ 編集 ]